[...] zwe liczysz n-9. junior - dopiero wchodze na niskoweglowodanowa, co do jadlospidsu : bilako 300g, tluszcze do 200g wegle do 50g zrodlo bialka u mnie to drob, wieprzowina, jaja, bialy ser. tluszcze : smalec, jaja, ser zolty, losos dziele to na 6 posilkow i 1 mix białkowy nw wodzie. jak pisalem w nasyceniu jem co chce i ile chce ( a potrafie [...]
jaja se robisz tak??? to by ci bana dali--nie sugeruje że tak robisz ale to że jestem pełen powdziwu.w tak krotkim czasie tyle sogow gratulacje!!! chyba, że toco powiedziałeś to prawda. kurde co jest??--juz nikt tu nie wchodzi?? 19 sogów mam w treningu już. -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven [...]
Dzięki coś się napewno przyda ;) Dziś już zrobiłem po swojemu o dziwo pompa bardzo dobra no ale to tylko pompa Pleców to sobie nie wyobrażam zrobić Wojtek całe te jaja to k***a można by było dobry film nagrać.... A wiosłowanie narzeczona raczej nie wchodzi w grę xD Poprosru jak to potrwa dłużej będę zmusozny odpuścić [...]
Historia się powtarza... Wiem że zaraz będą teksty że mnie to nie dotyczy ale wkurza też nieźle bo znając życie każdej płaszczyzny to dotknie i w pracy znów też będą jaja...
[...] chyba pokazał że ma swoje z pro tana i kase zwracali. Bo jego Beatrycze malowala. No ale nie wiem czy cos tez nie przekrecilem... wiem ze mi tez sie to nie podobało bo tez wole sie sam malować na spokojnie niz natryskowo bo widziałem że czasami jaja wychodzą po tym natryskowym. No ale ja to nowicjusz bo co to jeden sezon za mną dopiero xD hehe
hej, nie ma czegoś takiego. Tzn tak - kulturyście zawsze mówią mięcho robi mięcho. A ja na to jaja robią ... %-) więc zdaniem kulturystów mięso i ryby(tyle ze mniej ludzi je lubi bez panierki i są nawet drozsze niz piers z kurczaka stąd najczęściej mówi się o mięsie. Na dobrą sprawę ryby to też mięso), sugerując się BV to jaja są nr1(według [...]
[...] jem zawsze tyle samo zoltek co bialek oni glodowali i zmniejszyli przez to aktywnosc ukladu trawinnego , roxzleniwiajac go ... ja natomiast przed snem jem kazeine [owszem z jajami , a jak a z rana nie moge powiedziec ze 12 h poscilem dorzuce kolejną wypowiedz w moim przekonaniu argumenty którymi się tutaj posłuzyłes nie mają racji bytu. Nie [...]
[...] popic i polknac tez mozna tyle ze jak cholerstwo wleci nie w ta dziurke to zakrztusic sie mozna bo ostre jest ale Iza pisala zeby lepiej po podgrzaniu, a skor Ty raczej nie jadasz ryzu itp to pozostaja jaja lubi miecho EDIT: ooo tak dlugo klecilam post ze mnie Lejjla ubiegla Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-04-22 19:49:35
[...] na teflonie, jajecznica a w domu owszem, w pracy nie bardzo...jak nie mam nic ciekawszego pod ręką albo nie mam czasu przygotować sobie mięska czy ryby to do pracy gotuję jaja, takie uproszczenie sprawy jajecznicę w pracy czasem robimy w mikrofali....ale wtedy wszyscy jedzą, no a przecież nie będę codziennie sponsorować wszystkim z biura [...]
[...] uganiania z rozkładaniem basenu dal siostrzeńca, bo dzis miał urodziny. Miska trzymana bez zmian oto pierwszy posiłek wraz z suplami: 100 gr płatków owsianych 10 gr wpc + 4 jaja + 200 owoca Pozostale: 2. ryz + kurak z jajami + brokuł 3. j.w. 4. makarano + schab + brokuł 5. ryz + kurak + jaja + brokuł + oliwa 6. izolat 30 gr + oliwa+ pomidor z [...]
Waga leci w dół to najważniejsze. Powiem Ci, że testuje teraz zjadanie ww dopiero po treningu. Na śniadanie jem same jaja i już po jakimś czasie jest zdecydowanie lepiej. A druga sprawa jest taka, że to raczej kwestia głowy i nastawienia do treningu. Jak mógłbyś wpadnij do dziennika mojego i zerknij czasami :)
[...] ten posiłek z chlebem,którego nie było. I Posiłek: /SFD/Images/2015/11/21/ad5c5126ebf34ec6b5e8a34c57dbea6e.jpg /SFD/Images/2015/11/21/26690ee42d8e497fb0c2944dc5a7684c.jpg 6x jaja cale warzywa keczup kisiel 250ml owoce 300g 1x mars 1x snickers 100ml lody Nie żebym lubił budynie i kisiele: /SFD/Images/2015/11/21/2e52420abd4d4fd78b071056ab9dd0b9.jpg [...]
[...] sprowadzanej tylko dla mnie do tego 1 i 3/25 jajka aby bialko sie zgadzalo a mleko tylko organic,bo takie zwykle jest niezdrowe a na powaznie,to zwykla maka wedle przepisu jaja,cukier,sol i mliko do gofrow dochodzi proszek i troche inne proporcje reszty Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-11 14:13:54 ja naleśniki ostatnio robię na samych [...]
Nanit co nie zmienia faktu, że te jaja z marketu kryją się do tych ze wsi ;-) I nie mam tu na myśli tylko kwestii zdrowotnych. Przykład z mojego "podwórka". Mam koleżankę która jada jajka tylko "od baby ze wsi" (inna kwestia że ona na cały tydzień potrzebuje tych jajek 10 a u mnie idzie 60 spokojnie). Ja mam rodzinę na wsi i miewam jajka od nich [...]
A tak z ciekawości, jakie dolegliwości ludzie mają przy podazy +100g białka na raz? Jeśli uznać ucztę 60-90min to mi się zdarza zjeść i 200g białka w takim czasie z dobrych źródeł - mięso/jaja - i nigdy nie miałem żadnych problemów?